Dormire poco e male

Dormire poco e male, quali sono le Cause?

  Dormire bene è salutare Dormire poco è un bel problema che ne causa tanti altri, secondo gli studi condotti fino ad oggi, questa cattiva abitudine mette a rischio la salute sia fisica che mentale perché il nostro organismo ha bisogno di un lungo sonno ristoratore per garantirci ottime prestazioni. Le ore minime di sonno …